L’Anxiété
Une manifestation d’un système en surcharge
L’anxiété n’est pas seulement une émotion.
Elle reflète souvent un état d’hyperactivation du système nerveux,
une tension persistante dans le corps,
et une difficulté à retrouver un état de repos profond.
Lorsque le système reste en alerte trop longtemps,
le sommeil se fragmente, la respiration se raccourcit,
et la sensation de sécurité intérieure diminue.
Comprendre l’anxiété dans une approche de régulation
Dans notre approche, l’anxiété n’est pas isolée.
Elle s’inscrit souvent dans :
-
Un déséquilibre du système nerveux autonome
-
Une surcharge émotionnelle prolongée
-
Une tension fasciale profonde
-
Une perturbation du sommeil
L’objectif n’est pas de “faire disparaître l’émotion”,
mais de restaurer la capacité du corps à se réguler.
👉 Voir aussi : Insomnie et régulation du sommeil
Les formes d’anxiété que nous accompagnons
Nous accompagnons notamment :
Trouble anxieux généralisé
Inquiétude persistante, fatigue, tensions, troubles du sommeil.
Attaques de panique
Palpitations, oppression thoracique, sensation d’urgence.
Stress post-traumatique
Hypervigilance, insomnie, réactions corporelles amplifiées.
Anxiété associée à des déséquilibres hormonaux
Fréquente en période de préménopause ou de fatigue prolongée.
👉 Découvrir : Régulation féminine
Quand l’anxiété s’installe dans le corps
Le stress ne se manifeste pas toujours de manière brutale.
Il s’installe progressivement :
-
responsabilités accrues
-
pression professionnelle
-
événements de vie
-
fatigue accumulée
Le corps s’adapte, reste en vigilance, mobilise ses ressources.
Mais lorsque cette tension devient permanente :
-
le sommeil se fragmente
-
la respiration devient superficielle
-
les tensions musculaires persistent
-
la récupération devient difficile
L’anxiété chronique est souvent le signe d’un système qui ne parvient plus à relâcher.
Notre approche
Notre travail vise à :
-
Apaiser l’hyperactivation nerveuse
-
Relâcher les tensions corporelles profondes
-
Restaurer la respiration
-
Favoriser un état de sécurité intérieure
Le traitement s’inscrit dans une démarche complémentaire
et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
L’anxiété ne se limite pas aux pensées.
Elle modifie la respiration, la tension musculaire et la capacité du corps à se mettre au repos.
Très souvent, elle s’exprime d’abord par des troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur.
👉 Découvrir notre approche du sommeil et de la régulation nerveuse
Lorsque la tension nerveuse persiste, elle finit par s’inscrire dans les tissus :
cervicales raides, douleurs dorsales, oppression thoracique.
L’anxiété devient alors une tension corporelle continue.
👉 Comprendre le lien entre douleur chronique et régulation fasciale
Les mécanismes de régulation nerveuse concernent aussi le système masculin, notamment dans les troubles urinaires fonctionnels liés au stress.
👉 Confort urinaire masculin et régulation pelvienne
FAQ – Traitement de l’anxiété par la Médecine Traditionnelle Chinoise
Quelle est la différence entre la médecine occidentale et la médecine chinoise dans le traitement de l’anxiété ?
En médecine occidentale, le traitement de l’anxiété repose principalement sur deux approches :
les médicaments (anxiolytiques, antidépresseurs, etc.) et la psychothérapie (comme les thérapies cognitivo-comportementales).
Bien que ces méthodes soient soutenues par la recherche scientifique, elles peuvent entraîner des effets secondaires, représenter un coût important, ou se limiter à la gestion des symptômes sans toujours traiter les causes profondes.
À l’inverse, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) adopte une vision holistique. Elle considère l’anxiété comme le reflet d’un déséquilibre interne entre les organes, les émotions et l’énergie vitale (Qi). Le traitement ne vise pas seulement à atténuer les manifestations extérieures, mais à restaurer un état d’harmonie globale du corps et de l’esprit.
Avec l’accompagnement d’un praticien en MTC, le patient est guidé vers un processus de rééquilibrage énergétique, émotionnel et mental. L’objectif est de soutenir les systèmes internes liés à l’émotion perturbée, tout en répondant aux besoins spécifiques de la personne — sur les plans physique, émotionnel et spirituel.
La médecine traditionnelle chinoise peut constituer une approche complémentaire intéressante. Elle ne remplace pas un avis médical ni un traitement conventionnel. En cas de trouble anxieux diagnostiqué, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
Pourquoi choisir la médecine traditionnelle chinoise et l’acupuncture pour traiter l’anxiété ?
Des études indiquent que l’acupuncture peut être efficace pour soulager les symptômes de l’anxiété, avec généralement moins d’effets secondaires que les traitements médicamenteux classiques.
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’objectif est de rétablir l’équilibre global du corps et de l’esprit. L’acupuncture agit sur le système nerveux, favorise la circulation de l’énergie (Qi) et apaise les tensions internes. Elle offre une approche naturelle, individualisée et complémentaire à la médecine conventionnelle.
Pourquoi choisir Jing Ren Tang ?
Chez Jing Ren Tang, votre bien-être est notre priorité absolue. Notre équipe qualifiée et attentionnée met tout en œuvre pour vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques.
Que ce soit votre première expérience avec la médecine traditionnelle chinoise ou l’acupuncture, nous veillons à ce que votre parcours soit confortable, serein et respectueux de votre rythme.
Quelles sont les meilleures plantes chinoises pour l’anxiété ?
Les remèdes à base de plantes issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) sont utilisés depuis des siècles pour accompagner les états d’anxiété. Certaines de ces plantes ont également fait l’objet d’études scientifiques.
L’un des extraits les plus connus est le Ginkgo biloba, provenant d’une des plus anciennes espèces d’arbres au monde. Il est reconnu pour ses effets bénéfiques sur la circulation cérébrale et certaines fonctions cognitives, ce qui peut avoir un impact apaisant.
Un remède traditionnel fréquemment cité est la décoction Banxia Houpu Tang, composée notamment de tubercule de pinellia, d’écorce de magnolia, de hoelen (Poria cocos), de feuilles de périlla et de rhizome de gingembre. Cette formule est utilisée dans la tradition chinoise pour calmer l’esprit et rétablir l’équilibre émotionnel.
Il est essentiel de noter que l’usage des plantes chinoises doit se faire sous la supervision d’un praticien qualifié en MTC, notamment dans les cas d’anxiété sévère ou de trouble anxieux diagnostiqué. Toute automédication est déconseillée, surtout en cas de traitement médical en cours.