Écouter son corps est une première étape essentielle.
Mais parfois, malgré cette écoute, quelque chose reste bloqué.
On fait attention.
On ralentit.
On change certaines habitudes.
Et pourtant, les tensions persistent, la fatigue revient, le sommeil reste léger, le corps continue de compenser.
Ce n’est pas un échec de l’écoute.
C’est souvent le signe que le corps a déjà trop longtemps porté seul.
Quand le corps a besoin d’être soutenu
Le corps possède une grande capacité d’adaptation.
Mais s’adapter en permanence a un coût.
Avec le temps, certaines tensions s’installent plus profondément.
Le système nerveux reste en vigilance.
Les tissus perdent leur souplesse.
La régulation devient plus difficile, même avec de bonnes intentions.
À ce stade, écouter ne suffit parfois plus.
Le corps a besoin d’un espace sécurisé pour relâcher.
Le rôle d’un accompagnement thérapeutique
Une approche thérapeutique respectueuse n’impose rien au corps.
Elle ne force pas le changement.
Elle crée les conditions pour que le corps puisse se réorganiser par lui-même.
Le toucher, la précision, le rythme et l’attention portée aux réactions du corps permettent souvent de libérer ce qui ne pouvait plus se dénouer seul.
Il ne s’agit pas de corriger,
mais de soutenir un processus naturel de régulation.
Parfois, demander de l’aide n’est pas renoncer à l’écoute.
C’est l’approfondir.
