Nous vivons dans un monde qui nous pousse à aller vite, à nous adapter, à tenir bon.Dans ce mouvement constant, le corps est souvent mis de côté —...
Le Cycle du Puits
Une série pour réapprendre à habiter son corps
Il existe, dans le Yi Jing, un hexagramme appelé le Puits (井). Le puits ne se déplace pas. Il ne cherche pas. Il ne s’épuise pas. Il est là. On peut l’ignorer longtemps. Mais lorsqu’on a soif, c’est vers lui que l’on revient.
Le Cycle du Puits est une série de textes consacrés à la relation entre le corps, la sécurité, le temps et la capacité naturelle de régulation du vivant.
Cette série n’a pas pour objectif d’expliquer comment aller mieux. Elle ne propose ni méthode rapide, ni promesse de résultat. Elle invite à changer de regard sur le corps. À reconnaître que la douleur, la fatigue, l’anxiété ou les tensions ne sont pas des ennemies à combattre, mais souvent des signaux d’adaptation. Ici, le corps n’est pas considéré comme une machine à réparer, mais comme un système vivant, intelligent, sensible au rythme et à la sécurité.
2: Quand écouter son corps ne suffit plus
Écouter son corps est une première étape essentielle.Mais parfois, malgré cette écoute, quelque chose reste bloqué. On fait attention.On ralentit.On...
3: Quand le corps commence à changer
Le changement dans le corps ne commence pas toujours par la disparition immédiate d’une douleur.Il commence souvent de façon plus discrète. Un...
4: Quand le système nerveux n’a plus le temps de se reposer
l arrive un moment où le corps ne fait plus la différence entre danger réel et pression quotidienne.Le système nerveux reste en vigilance, même...
5: Le corps n’oublie pas… mais il peut se réorganiser
Le corps a une mémoire.Il se souvient des efforts répétés, des tensions prolongées, des périodes où il a fallu tenir sans relâche. Cette mémoire...
6: Quand le corps n’a plus besoin de se défendre
Le corps se défend sans cesse.Souvent sans que nous en ayons conscience. Il se contracte pour protéger.Il se tend pour anticiper.Il se fige pour...
7: Le fascia, un espace où le corps apprend à se sentir en sécurité
Dans le corps, il existe un espace discret, souvent ignoré,où les tensions s’organisent,où les protections se construisent,et où la sécurité — ou...
8: Quand le toucher apaise avant de corriger
Dans notre culture, on touche souvent pour corriger.Pour ajuster.Pour faire disparaître ce qui dérange. Mais le corps ne se transforme pas toujours...
9: Quand le corps n’a plus besoin qu’on lui explique
Il arrive un momentoù le corps n’a plus besoin qu’on lui explique ce qui se passe. Non parce que tout est compris,mais parce que quelque chose est...